مطالب در دسته موفقیت و توسعه فردی

چگونه شاد باشیم؟ - راه هایی برای بهبود شادی در زندگی و شاد زیستن

آیا در جستجوی شادی هستید؟ در حالی که احتمالا احساس می کنید شادی از شما گریزان است و یا دور از دسترس شما است، این افکار ش ...


سلامت روان چیست؟ - و راه ای بهبود و تقویت سلامت روانی

عبارت سلامت روانی، به معنای داشتن سلامت احساسی و کارکرد کلی فرد است. در یکی از مقالاتی که در مجله Applied Psychology: He ...


انواع مختلف استرس کدام اند؟ - و راه و روش های کاهش و رفع استرس

اگر شما هم مثل بقیه مردم هستید، پس احتمالا احساس میکنید که برخی از را های کاهش استرس برایتان کارآمد هستند، در حالی که بر ...


8 عادت موثر که زندگی شما را دگرگون خواهد کرد - قدرت عادت های ساده

همه ما دوست داریم که در مورد یک شروع تازه از ابتدای سال صحبت کنیم. اما متاسفانه معمولا با تفکرات آرمانی و کمال گرایانه ا ...


دلایل اصلی استرس - علائم و عوامل استرس در افراد

استرس طبیعی است و تا حدی بخشی ضروری از زندگی است. علیرغم اینکه چیزی است که همه تجربه می کنند، اما آنچه باعث استرس می شود ...


راه های افزایش اعتماد به نفس - 5 راهبرد برای ایجاد اعتماد به نفس

تقریبا برای همه پیش می آید که به توانایی های خود اعتماد نداشته باشند. اعتماد به نفس این طور تعریف میشود: داشتن حس اعتما ...


راز های موفقیت در زندگی - چگونه موفق شویم؟

موفقیت را چگونه تعریف می کنیم؟ تاکتیک های مختلفی برای برای اینکه چگونه در زندگی موفق شویم، وجود دارد، اما کدام تاکتیک و ...


چگونه مکالمه را شروع کنیم - و چگونه با هر کسی سر صحبت را باز کنیم؟

بعضی افراد ظاهرا با استعداد گفتگو و ارتباط با دیگران به دنیا می آیند، در حالی که عده ای دیگر با کوچکترین و ساده ترین مکا ...


چگونه خوب صحبت کنیم - و خوب گوش بدهیم

هر مکالمه دو جنبه دارد و هر دو بعد برای هنر رابطه برقرار کردن ضروری هستند. این دو هنر شنیدن و هنر حرف زدن هستند. خوب، م ...


راهنمای سریع یادگیری زبان بدن و بهبود روابط اجتماعی

زبان بدن و ارتباطات غیرکلامی قسمت عمده ای از آنچه در مورد دیگران می فهمیم، اولین برداشت های ما، و پیام هایی که به اطرافی ...