خواندن زبان چهره - فهم زبان بدن از روی صورت

حالت های چهره

حالات صورت انسان توانایی فوق العاده ای در انتقال احساسات دارند

لحظه ای به این فکر کنید که شخص فقط با بیان صورت چقدر توانایی انتقال دارد. لبخند می تواند نشان دهنده تأیید یا خوشبختی باشد. اخم می تواند نشان دهنده عدم تأیید یا ناراحتی باشد.

در برخی موارد، حالت های چهره ما ممکن است احساسات واقعی ما در مورد یک موقعیت خاص را نشان دهد. در حالی که می گویید احساس خوبی دارید، اما صورت شما ممکن است خلاف این را به مردم بگوید.

فقط چند نمونه از احساساتی که می توانند از طریق حالت چهره بیان شوند عبارتند از:

• خوشحالی
• ناراحتی
• عصبانیت
• تعجب
• انزجار
• ترس
• گیجی
• هیجان
• میل
  
• تحقیر

حالات صورت فرد حتی می تواند در تعیین اطمینان یا اعتقاد ما به گفته های فرد کمک کند.

یک مطالعه نشان داد که قابل اعتمادترین حالت صورت شامل کمی بالا آمدن ابرو و کمی لبخند است. محققان بیان کردند، این حالت، هم دوستی و هم اعتماد به نفس را به همراه دارد.^[1]

حالات صورت نیز از جهانی ترین اشکال زبان بدن است. عباراتی که برای انتقال ترس، عصبانیت، غم و شادی استفاده می شود در کل دنیا مشابه است.

لبخند ممکن است واقعی باشد، یا ممکن است برای بیان شادی کاذب، کنایه یا حتی بدبینی استفاده شود.

هنگام ارزیابی زبان بدن، به سیگنال های دهان و لب  که در زیر گفته می شود توجه کنید:

• لبهای جمع شده. سفت شدن لب ها ممکن است نشان دهنده عدم رضایت، عدم تأیید یا بی اعتمادی باشد.
• گاز گرفتن لب. گاهی اوقات افراد هنگام نگرانی، اضطراب یا استرس لب های خود را گاز می گیرند.
• پوشاندن دهان. هنگامی که افراد می خواهند یک واکنش احساسی را پنهان کنند، ممکن است دهان خود را بپوشانند تا از نمایش لبخند یا لبخند جلوگیری کنند.
• بالا یا پایین. تغییرات جزئی در دهان نیز می تواند شاخص های ظریفی از احساس فرد باشد. هنگامی که دهان کمی چرخانده می شود، ممکن است به این معنی باشد که فرد احساس خوشبختی یا خوش بینی می کند. از طرف دیگر، دهان کمی رو به پایین می تواند نشانه ای از غم و اندوه، عدم تأیید و یا حتی یک ادا و اصول یا نگاه نگاه ریایی باشد.

اشارات

حالات دست در زبان بدن

حرکات می توانند مستقیم‌ترین و بارزترین سیگنال‌های زبان بدن باشند. تکان دادن، اشاره و استفاده از انگشتان برای نشان دادن مقادیر عددی، همه چیزهای رایجی است و درک آنها آسان است.

ممکن است برخی از حرکات فرهنگی باشد، بنابراین دادن انگشت شست یا نشانه صلح در کشوری دیگر ممکن است معنای کاملاً متفاوتی از معنای آن در نقاط مختلف جهان داشته باشد.

مثالهای زیر فقط چند حرکت رایج و معانی احتمالی آنها است:

• مشت گره کرده می تواند در بعضی شرایط خشم یا همبستگی را در برخی موارد نشان دهد.
• انگشت شست و شست به پایین اغلب به عنوان حرکات تأیید و عدم تأیید استفاده می شود.^[6]
• ژست «خوب» که با لمس انگشت شست و انگشت اشاره در یک دایره در حالی که سه انگشت دیگر را گسترش می دهد، می تواند به معنای «خوب» یا «بسیار خوب»^[6] استفاده شود. 10 در برخی از مناطق اروپا، همان سیگنال استفاده می شود به این معنی که شما هیچ هستید در برخی از کشورهای آمریکای جنوبی، این نماد در واقع یک حرکت مبتذل است.
• علامت ۷ که با بلند کردن انگشت اشاره و میانه و جدا کردن آنها برای ایجاد ۷ شکل ایجاد می شود، به معنای صلح یا پیروزی در برخی کشورها است. در انگلستان و استرالیا، نماد هنگامی که پشت دست رو به بیرون باشد معنای توهین آمیز به خود می گیرد.
  

بازوها و پاها

حالات بازوها در زبان بدن

دست ها و پاها نیز می توانند در انتقال اطلاعات غیرکلامی مفید باشند. باز کردن بازوها می تواند نشان دهنده حالت دفاعی باشد. دور کردن پاها از فرد دیگر ممکن است نشان دهنده عدم علاقه یا ناراحتی از آن فرد باشد.

سیگنال‌های ظریف دیگر از جمله بهن کردن و بازکردن بازوها تلاشی برای بزرگتر یا فرمان آورتر بودن به نظر برسد در حالی که نگه داشتن بازوها در کنار بدن ممکن است تلاشی برای به حداقل رساندن خود یا خارج شدن از توجه باشد.

هنگام ارزیابی زبان بدن، به برخی از علائم زیر که ممکن است دست‌ها و پاها منتقل کنند توجه کنید:

• بازوهای ضربدری ممکن است نشان دهد که فرد احساس دفاعی، محافظت از خود یا بسته شدن می کند.
• ایستادن با دستانی که روی باسن قرار گرفته اند می تواند نشانه آمادگی و کنترل فرد باشد، یا احتمالاً نشانه پرخاشگری است.
• دست دادن با پشت دست ممکن است نشانگر احساس کسالت، اضطراب یا حتی عصبانیت در فرد باشد.
• ضربه سریع انگشتان یا تکان دادن ناخن ها می تواند نشانه حوصله، بی حوصلگی و سرخوردگی فرد باشد.
• پاهای ضربدری می تواند نشان دهد که فرد احساس تعطیل یا نیاز به حریم خصوصی دارد.

حالت بدنی

نحوه نگه داشتن بدن نیز می تواند به عنوان بخشی مهم از زبان بدن نقش داشته باشد.

اصطلاح وضعیت بدنی به چگونگی نگه داشتن بدن و همچنین شکل کلی جسمی فرد اشاره دارد.

وضعیت بدنی می تواند اطلاعات زیادی در مورد احساس فرد به شما منتقل کند و همچنین نکاتی در مورد ویژگی های شخصیتی، مانند اعتماد به نفس، گشودگی یا خضوع در فرد.

صاف نشستن، به عنوان مثال، ممکن است نشان دهنده تمرکز فرد و توجه به آنچه اتفاق می افتد باشد. از طرف دیگر، نشستن با بدن خمیده به جلو می تواند دلالت بر بی حوصلگی یا بی اعتنایی فرد داشته باشد.

هنگامی که می خواهید زبان بدن را بخوانید، سعی کنید برخی از سیگنال هایی را که وضعیت فرد می تواند ارسال کند، توجه کنید.

• حالت ایستادن باز شامل باز نگه داشتن تنه بدن و در معرض قرار گرفتن آن است. این نوع حالت بیانگر دوستی، گشودگی و تمایل است.
• حالت بسته به حالت پنهان کردن تنه بدن اغلب با قوز به جلو و نگه داشتن دست ها و پاها به صورت ضربدری انجام می شود. این نوع حالت می تواند شاخص خصومت، غیر دوستانه و اضطراب باشد.

فاصله عمومی: 3.5 متر تا 7.5 متر

فهرست منابع:

1. Todorov A, Baron SG, Oosterhof NN. Evaluating face trustworthiness: a model based approach. Soc Cogn Affect Neurosci. 2008;3(2):119-27. doi:10.1093/scan/nsn009
2. Kleisner K, Chvátalová V, Flegr J. Perceived intelligence is associated with measured intelligence in men but not women. PLoS ONE. 2014;9(3):e81237. doi:10.1371/journal.pone.0081237
3. D'agostino TA, Bylund CL. Nonverbal accommodation in health care communication. Health Commun. 2014;29(6):563-73. doi:10.1080/10410236.2013.783773
4. Marchak FM. Detecting false intent using eye blink measures. Front Psychol. 2013;4:736. doi:10.3389/fpsyg.2013.00736
5. Jiang J, Borowiak K, Tudge L, Otto C, Von kriegstein K. Neural mechanisms of eye contact when listening to another person talking. Soc Cogn Affect Neurosci. 2017;12(2):319-328. doi:10.1093/scan/nsw127
6. Montgomery KJ, Isenberg N, Haxby JV. Communicative hand gestures and object-directed hand movements activated the mirror neuron system. Soc Cogn Affect Neurosci. 2007;2(2):114-22. doi:10.1093/scan/nsm004